By 12岁的劳里·湖人

“CC的学生和我们整个社区都被高度规划为高度选择性和高成就, 随之而来的是焦虑的普遍存在, 抑郁症, 以及其他心理健康问题. 我们必须找到一种更有力量的方式来讨论这个问题, 而不是削弱权力,希瑟·霍顿说, 科罗拉多大学健康资源中心主任.

有像CC这样的学生团体和校园社区, 以及街区计划的进度和压力, 对学业上的失败有一种与生俱来的恐惧, 社会, 个人的，嵌入在我们的空间结构中.

在全国范围内, 大学正在应对对心理健康规划和指导日益增长的需求. 但我们不能简单地通过雇佣来解决这个问题, 仅仅增加顾问并不能解决问题,霍顿说。.

赌博正规的十大网站的健康资源中心是一系列以学生为中心和领导的组织的校园中心，该组织采用整体方法来实现健康，同时专注于三个关键的高影响力领域:心理健康促进和自杀预防, 预防药物滥用, 应对和预防基于性别的暴力.

多年来, 人们对心理健康及其周围环境的安慰有所增加和改变, 学生们现在更加开放地分享和谈论他们的挑战,霍顿说。.

话虽如此, 在我们的社会中，对心理健康问题的耻辱感仍然非常活跃,她补充道.

为了对抗这种耻辱, WRC赞助了9月的心理健康电影等活动, 关于心理健康的电影和研讨会讨论之夜, 疾病, 和意识. 与CC NAMI合作主办(全国精神疾病联盟)校园分会 和 具有影响力的艺术, 该活动将大约30人聚集在一个安全的空间，以突出和解决棘手的话题.

“我们的一个学生， 阿莎·鲁德拉布拉，20届, 你之前与Art with Impact合作过吗, 他们提供了与学院的联系，以启动该活动,霍顿解释道。.

“我们放映了三部电影, 每一个大约5分钟长, 处理像性暴力这样的问题, 抑郁症, 和种族主义, 并进行了小组讨论，其中一位学生讲述了她的心理健康故事, 学生健康中心的辅导员, 我自己, 以及NAMI和AWI的人,霍顿说。.

这三部电影。”我也是," "目的，"和"奇异的果实,，由“艺术影响力”提供, 哪个项目通过为年轻人创造学习空间来促进心理健康, 连接, 并通过艺术和媒体项目来治愈. 他们有大量学生和年轻艺术家的电影，以促进活动和讨论.

这样的讨论, 在整个学生群体和其他地方, 对我们整个校园社区的持续发展和福祉至关重要, 霍顿说.

“我们必须谈论这些话题, 并为我们的社区提供提高意识和关怀的资源. 鉴于当前这一代学生正在经历的焦虑和抑郁的高发率, 他们可能是, 适应能力较差，缺乏成熟的应对策略，对这些应对心理健康问题的策略缺乏信心,霍顿解释道。.

“我们必须努力为学生建立和推广一个全面的心理健康战略, 防止他们生活在挣扎中，直到危机来临. 他们也必须做这项工作，以便更积极地关注自己的健康."

WRC的资源非常丰富, 旨在赋予和参与学生-最终-他们自己的福祉和他们的社区的福祉.

学院每年在学生健康中心为每位学生提供六次免费咨询, 每年大约有35%的CC学生使用这种方法, 霍顿说. 其他资源包括Well Campaign, 心理健康急救培训, 关于积极旁观者干预的定期讲习班, 物质使用, 自助和应变能力的培养, 举几个例子.

油井运动, 2018年推出, 强调健康和健康的不同方面-重点是努力实现康复和幸福的过程. 心理健康急救培训社区成员有效和富有同情心地应对心理健康紧急情况, 并为有情绪困扰的人提供支持. BADASS积极旁观者干预运动旨在建立我们社区的能力，以识别和应对导致暴力或歧视的行为, 和/或发出某人可能处于困境或需要帮助的信号. 弹性技能建设教学生评估自己的心理健康状况, 压力的来源, 以及当前的管理技能，这样他们就可以最大限度地发挥自己的优势，并建立新的技能，以克服困难.

学业压力是大学校园心理健康景观的重要组成部分, WRC一直在与所有院系的教职员工进行合作. 教师有, 一段时间以来, 一直在增加心理健康方面的内容, 时间和压力管理, 以及心理健康资源, 在学生们开始新课程的每一个街区，我都要对他们表示支持和同情.

霍顿解释说:“让教员站在第一线对学生们真的很有帮助。. “让学生知道老师们意识到了这些问题, 沟通的期望, 同时也作为资源和治疗的向导, 这是非常重要的."

大学工作人员, 太, 是否正在接受心理健康意识和护理方面的培训. 包括在这个程序是富有同情心的社区:解锁全面访问心灵的生活训练系列, 其中包括心理健康急救培训, 应对创伤, 为学生提供有效的推荐.

“最终, 这个社区的每个人都有义务关心这个空间里的其他人,霍顿说.

“在WRC, 我们的目标是让学生们以赋予自己权力的方式谈论心理健康, 也让他们把失败和脆弱作为生活的一部分，作为成长和学习的机会. 我们想帮助学生们把这些看作是发挥自身优势的机会, 我们的资源就是其中的一部分."